为进一步提高辖区青少年心理素质和心理健康水平，学会调节自己的情绪，掌握应对压力和调节情绪的方法技巧，培养青少年乐观向上的心态，8月14日，广州市白云区大源街关工委、大源街社工站、大源街团工委联合开展“拥抱情绪，逐光而行”大源街青少年情绪管理训练营，共40名青少年参加。活动采取视频、彩虹卡、情绪哈哈镜、彩绘等形式引导青少年觉察自我情绪和接纳情绪，为青少年的心理健康打开了一扇心灵的窗户，助力青少年身心健康发展。

活动伊始，一段精心挑选的视频《头脑特工队2》带领青少年走进了五彩斑斓的情绪世界。乐乐、忧忧、怒怒、怕怕、厌厌等角色生动演绎了人类复杂的情绪图谱，引发了青少年的强烈共鸣。紧接着，青少年站在情绪哈哈镜前感受自己的情绪，紧张、担心、高兴、害怕、尴尬等多种情绪状态呈现在镜子上，加深了青少年对自我情绪的觉察意识。进入到情绪ABC中转站后，青少年学习情绪的类型和意义，掌握在学习和生活中识别和觉察自我及他人情绪的方法。随后，社工通过彩虹卡与心愿卡，引导青少年勇敢表达自己的感受，让青少年在分享中主动发现身边美好的事情，培养积极乐观的想法，更好地迎接成长的挑战。

心理学家认为，孩子的绘画作品，反映了他们对世界的认识以及他们头脑中的所思所想。孩子的画，是我们走进孩子内心的一扇窗户。在“彩绘DIY星球”环节，青少年用画笔在星球模型上自由挥洒，用色彩表达自己不同的情绪。在绘制过程中，青少年思考什么情况下自己会产生这种情绪？当时是如何去表达的？哪些颜色可以对应这种情绪？作品完成后，青少年集体进行交流讨论，学会不同情绪的正向处理方式。

此外，为减少毒品对青少年身心健康的危害，主办方还邀请了专业人员到场为青少年送上法治教育大餐。工作人员以禁毒宣讲PPT、毒品模型展示、宣传展板、宣传手册等形式生动地展示了吸食毒品对人的身心健康、家庭和谐、社会稳定等方面造成的严重后果。本次活动多角度、多方位、多层面为青少年的身心健康发展保驾护航，有力地提升了青少年心理健康素养水平。

“拥抱情绪，逐光而行”，不仅仅是一句口号，更是大源街各界共同努力的方向和目标。相信，在社会各界的共同关爱与支持下，青少年一定能够成长为更加健康、阳光、自信的栋梁之才。大源街将扎实推进“护‘未’流动课堂项目”，持续关注、关爱、关怀未成年人的心理健康，联动社区多元主体，共同助力未成年人健康茁壮成长！

编辑：广东社区网·共建湾区美好生活