为健全心理健康和精神卫生服务体系，精准回应青少年群体心理需求，白云区创新打造社会心理高危人群健康干预项目“白云正念冥想堂”，通过专业、互动的正念冥想干预形式，为青少年心理健康筑牢防护网。目前，该项目已相继走入大同中学、广东省黄埔技工学校、广州市轻工技师学院、广东省机械技师学院、广州卫生职业技术学院、广东省国防科技技师学院等多所学校，以创新实践书写社会心理服务新答卷，彰显出深厚的民生价值与广泛的社会意义。

白云正念冥想堂的创新实践，为重点群体心理服务提供了精准高效的解决方案，展现出独特的精准赋能价值。作为白云区精神卫生中心聚焦重点人群打造的特色项目，其紧扣青少年心理健康成长关键期，精准对接来穗亲子家庭面临的适应压力、亲子沟通障碍、学业焦虑等核心痛点，以正念冥想为切入点，提供科学可操作的心理调节方法，有效填补了重点群体心理服务精准供给缺口。项目创新采用“互动体验+正念调节”双阶干预模式，通过心理健康评估、“青春的秘密”情绪释放等互动环节，快速掌握学生心理状态，为青少年提供安全的情绪出口；再通过“呼吸锚定法”“身体扫描法”等专业正念技巧教学与沉浸式体验，帮助青少年舒缓紧绷情绪、清理大脑杂念。实践证明，规律练习正念冥想可有效降低焦虑状态下的皮质醇水平，既能缓解心理压力，又能重塑学习专注力，让学习达到事半功倍的效果，为青少年心理韧性提升提供了实用工具。

从社会意义来看，白云正念冥想堂是白云区落实国家卫健委《“儿科和精神卫生服务年”行动方案（2025-2027）》的创新举措，更是区域社会心理服务体系建设的重要突破。项目在广州市白云区卫生健康局、白云区委政法委指导下，由白云区精神卫生中心（广州市第一人民医院石井医院）、白云树洞、广东社区网、广东心智心理学研究有限公司联合打造，成功搭建起“医-校-家”协同支持平台，推动专业医疗资源、教育资源与家庭支持形成合力，为社会心理服务多元协同模式提供了可复制、可推广的白云经验。同时，项目以1000个来穗亲子家庭为核心服务对象，聚焦来穗人员随迁就读子女这一特殊群体，通过专业心理支持助力其更快适应城市学习生活，不仅彰显了城市包容温度，更有效夯实了基层社会治理基础，为打造具有白云区特色的社会心理服务品牌、提升区域社会心理服务水平奠定了坚实基础。

走进校园的实践探索，更让正念冥想堂的服务价值得到充分释放，对青少年成长产生深远积极作用。校园是青少年成长的核心场景，面对中学生作业多、考试压力大、注意力不集中等普遍问题，正念冥想堂将专业心理服务直接送到学生身边，通过贴近青少年认知特点的生动讲解，把复杂的神经科学原理通俗化，让学生轻松理解压力与学习状态的关联，增强心理调节的主动性。沉浸式的冥想体验的互动式的心理建设活动，为学生营造了轻松愉悦的心理疏导氛围，帮助其在繁忙的学习中找到舒缓压力的有效途径，不仅有助于改善当下的学习状态，更能帮助青少年培养积极的心理调适能力，增强心理韧性，为未来应对各类挑战、实现健康成长筑牢心理根基。截至目前，项目已在多所学校开展活动，参与的学生深度体验并收获显著心理舒缓效果，随着项目进一步覆盖更多学校，将为更多青少年带来专业心理护航。

白云正念冥想堂的创新实践，既是对重点群体心理服务需求的精准回应，也是区域社会心理服务体系建设的有益探索。未来，随着项目的持续推进，必将为更多来穗亲子家庭及青少年带来温暖与力量，为构建健康、和谐、包容的社会环境注入源源不断的心理动能。

编辑：广东社区网·共建湾区美好生活